Kurse Fitness für Frauen  Was wäre der Breitensport ohne das "Damenturnen"? Diesen außerordentlich gut besuchten Kursus hat Übungsleiterin Doris Michels gut im Griff, und es gelingt ihr immer wieder, durch interessante, abwechslungsreiche und gesundheitsfördernde Übungen neue Akzente zu setzen. Gymnastik, Spiele und Stepp-Aerobic bilden dabei die Grundlage und natürlich kommt auch der Frohsinn nicht zu kurz. Gemeinsame Veranstaltungen und Treffs außerhalb des Turngeschehens unterstreichen den guten mitmenschlichen Kontakt der "Turnfrauen". Das Damenturnen findet dienstags von 20.00 bis 21.00 Uhr in der Millinger Turnhalle statt. Ansprechpartnerinnen: Margret Schöps, Tel. 0 28 43/5 08 71 oder Brigitte Merz, Tel. 0 28 43/79 97
Fitness für Männer 50 +  Feitags abends kurz vor 18.00 Uhr überall in Rheinberg: Woche für Woche wiederholt sich das gleiche Szenarium. Attraktive jung aussehende Männer verlassen ihre Familien und machen sich auf den Weg zur Millinger Turnhalle, um dort durch wohldosierte gymnastische Übungen und dezentes Konditionstraining ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und dem Alterungsprozess Einhalt zu gebieten. Und dieses Unterfangen ist nach wie vor von Erfolg gekrönt. Obwohl die Mehrzahl der Teilnehmer schon jenseits der Sechzig und sogar der Siebzig ist, besteht sie nach wie vor auf die Bezeichnung "Sport für Männer 50 +" und ihr äußeres Erscheinungsbild erinnert tatsächlich mehr an durchtrainierte Fünfziger als an ältere Herren, die bereits das Rentenalter erreicht haben oder kurz davor stehen. Alters- und ernährungsbedingte "Missbildungen", wie dezente Fettansammlungen vor oder neben der Bauchmuskulatur, die mit einer gehörigen Portion Selbstironie angeblich zur Attraktivitätssteigerung des Mannes beitragen und die der Volksmund als Bierbauch und Seitennierchen kennt, sind eher die Ausnahme, ein Resultat der unterschiedlichen Übungen wie Wirbelsäulen-, Funktions- und Stretchgymnastik, die aber nicht nur den Körper, sondern auch den Geist geschmeidig und (jugendlich) frisch halten. Zusätzlich werden zum Abschluss der Trainingsabende verschiedene modifizierte Ballspiele angeboten. Das Programm wird immer sehr abwechslungsreich gestaltet, was nicht zuletzt der Übungsleiterin Doris Michels zuzuschreiben ist, die immer wieder andere, vorher unbekannte Elemente einbringt. Besonders zu erwähnen ist der gute mitmenschliche Kontakt, der unter allen Teilnehmern herrscht. Eine Fluktuation wie in anderen Gruppen gibt es nicht. So manches Bierchen nach den Trainingsabenden und private Feiern zu unterschiedlichen Anlässen haben dazu beigetragen. Einer der Höhepunkte im Jahreskalender ist immer der gemeinsame Wochenendausflug. So standen Segeltörns auf dem Jisselmeer, Fahrradtouren oder Wanderausflüge auf dem Programm. Fotos von einigen Ausflügen sind in der Galerie hinterlegt. Ein weiteres Highlight ist die Weihnachtsfeier am letzten Freitag vor den Weihnachtsferien, die in der Regel bis in die frühen Morgenstunden andauert. Ansprechpartner: Ulrich Glanz, Tel. 02843/6995 oder Horst Küster, Tel. 0 28 44/22 38 oder dstl. 02 03/2 02 17
Kinderturnen  Das Kinderturnen erfreut sich besonderer Beliebtheit. Viele Kinder von 6 bis 10 Jahren nehmen an diesem Angebot teil. Die Übungen dieser Gruppen sind speziell auf die dem Alter entsprechenden Möglichkeiten und Bedürfnisse abgestimmt. Die Übungsleiterin Kirsten Schepers versteht es mit viel Geschick, immer wieder das eigentliche Übungsgeschehen durch Spiele aufzulockern, wobei selbstverständlich auch der Spaß nicht zu kurz kommt. In dieser Gruppe fanden natürlich auch andere, gemeinschaftsfördernde Aktivitäten neben dem eigentlichen Sportprogramm statt. So wurde auch in diesem Jahr wieder eine Fahrradtour zur Bönninghardt durchgeführt, die bei Eltern und Kindern großen Anklang fand. Das Kinderturnen findet dienstags von 14.30 bis 15.30 Uhr für die Vier- bis Sechsjährigen und donnerstags von 15.00 bis 16.30 Uhr für die Sechs- bis Zehnjährigen (Kursbeginn: 30.09.2010) in der Millinger Turnhalle statt. Ansprechpartnerin: Margret Schöps, Tel. 0 28 43/5 08 71
Mutter-Kind-Turnen  Eine besonders gut besuchte Breitensportgruppe ist das "Mutter-Kind-Turnen". An der großen Motivation und dem regen Treiben der Kleinen von einem bis drei Jahren kann man erkennen, dass es der Übungsleiterin immer wieder gelingt, die Kinder mit viel pädagogischem Geschick zu neuen Bewegungserfahrungen zu bringen. Die Zusammensetzung der Übungen umfasst Sing- und Bewegungsspiele sowie leichte sportliche Übungen. Weiter wird durch den Umgang der Kinder untereinander unter Mithilfe der Eltern und der Übungsleiterin soziales Verhalten entwickelt und gefördert. Ein besonderer Dank gilt den Eltern, die sich bisher immer in hervorragender Weise in das sportliche Geschehen eingebracht haben. Auch in diesem Jahr war die "Große Schatzsuche" auf der Bönninghardt wieder ein besonderes Erlebnis, ein gelungener Nachmittag für die Großen und die Kleinen. Zum Abschluss des Jahres wurde vor Weihnachten in der Turnhalle eine kleine Feier veranstaltet, bei der die Kinder kleine Geschenke erhielten. Das Mutter-Kind-Turnen findet dienstags von 15.30 bis 16.15 Uhr in der Millinger Turnhalle statt. Ansprechpartnerin: Margret Schöps, Tel. 0 28 43/5 08 71 oder Silvia Kawski, Tel. 0 28 43/60 46 5
Volleyball  Auch die Volleyball-Gruppe hat gute Fortschritte gemacht. Nachdem die Spieler in den ersten Jahren lediglich an einem Adventsturnier teilgenommen haben, sind der Truppe in der letzten Zeit immer mehr Turniere angeboten worden. Durch das freundliche, faire und angenehme Auftreten der Gruppe und natürlich wegen einer ansprechenden sportlichen Leistung wurde die Mannschaft gerne zu weiteren Turnieren eingeladen und so wurden Kontakte und kleine Freundschaften zu anderen Mannschaften aufgebaut. In der Sommerpause wird auch schon mal auf dem Rasenplatz unserer Platzanlage trainiert. Inzwischen ist hier eine komplette Volleyballanlage entstanden, wobei es denkbar ist, dass diese später auch als Beach-Volleyball-Feld eingerichtet wird. Die Volleyballfreunde treffen sich immer freitags von 20.15 bis 22.30 Uhr in der Millinger Turnhalle. Ansprechpartner: Dirk Füten, Tel. 0 28 02/80 78 23 oder Ingrid Heidel, Tel. 0 28 43/6 09 97
Sportabzeichen  Auch für Nichtmitglieder des SV Millingen besteht die Möglichkeit, bei uns im Verein das Deutsche Sportabzeichen zu erwerben. Jeder ist angesprochen, und mit ein bisschen Training sollte auch jeder einigermaßen sportlich Begabte in der Lage sein, die Mindestanforderungen in den einzelnen Disziplinen zu erfüllen. Es braucht wirklich keiner Angst vor nicht zu bewältigenden Aufgaben haben. Trainingszeiten: In den Sommermonaten mittwochs von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr auf dem Sportplatz Millingen oder nach Absprache Ansprechpartnerin: Andrea Meyer; Tel. 0 28 43/90 61 72
Badminton  Jeden Dienstag von 21.00 Uhr bis 22.30 Uhr trifft sich unsere kleine, aber feine Badmintongruppe in der Turnhalle Millingen, wobei der Spaß an oberster Stelle steht. Zuwachs ist jederzeit willkommen, Grundkenntnisse im Badminton sollten aber vorhanden sein. Überdies besteht die Möglichkeit, donnerstags ab 19.30 Uhr in der Rheinberger Großraumsporthalle Badminton zu spielen. Ansprechpartnerin: Ingrid Heidel, Tel. 0 28 43/6 09 97
Walking  Jeden Mittwoch treffen sich um 18.15 Uhr sportbegeisterte Frauen und Männer, um unter der fachkundigen Anleitung von Ingrid Heidel gemeinsam zu walken. Der Treffpunkt wird dabei immer von den Teilnehmer/innen vorher vereinbart. Die Laufstrecken durch Wald und Flur sind in der Regel zwischen 7,5 und 10 Kilometer lang. Um einem Muskelkater vorzubeugen, finden dann zum Abschluss noch einige Lockerungsübungen statt. Unsere Walking-Gruppe würde sich über Zuwachs sehr freuen. Auch Angehörige des starken Geschlechts sind herzlich willkommen. Ansprechpartnerin: Ingrid Heidel, Tel. 0 28 43/6 09 97
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